Un nuovo modo di essere
Fitness e attività per il benessere
Libera la mente e ritrova nuova energia con i nostri trattamenti e le nostre lezioni di fitness. Oltre a una palestra all’avanguardia, potrai scegliere tra lezioni di yoga e Qi Gong, sia di gruppo che individuali.
Equilibrio e respiro
Lezioni di yoga
Concediti il tempo e lo spazio per vivere una sessione di yoga nella splendida cornice della Val d’Orcia, oppure rilassati con una lezione nel nostro studio, dotato di ogni comfort.
La nostra selezione di corsi e workshop è pensata per donare equilibrio al corpo e alla mente attraverso una sapiente combinazione di pratiche Hatha e meditazione. Ritroverai una piacevole sensazione di calma, equilibrio e connessione con il tuo corpo e con il mondo.
Concentrazione e movimento
Lezioni di Qi Gong
Il Qi Gong, una disciplina che affonda le sue radici nell’antica Cina, combina movimenti delicati, respirazione, stretching e meditazione per canalizzare e concentrare il flusso di energia attraverso il corpo.
Le nostre lezioni, condotte da un istruttore qualificato, ti guideranno attraverso una serie di movimenti pensati per armonizzare mente, corpo e respiro. Il Qi Gong è un prezioso alleato per alleviare lo stress, migliorare la qualità del sonno e riequilibrare l’umore.